老眼予防対策で若々しい瞳をキープ!【インターネットで情報収集】

加齢に伴う心身の変化

中年女性

眼の不調は老化に関係する

細かい文字がぼやけて見えにくくなる、文字やパソコンの画面を見ていると目が疲れやすくなった、近くのものがぼけて見えにくいなどの症状を感じたら、それは老眼の兆候かもしれません。さらに眼が乾くなどの眼の一般的な不調も同様です。老眼は加齢によって眼の水晶体の弾力が低下し硬くなることが原因と言われます。水晶体が硬くなると同時に、水晶体の働きを司る毛様体筋という組織の働きが悪くなり、眼の焦点を合わせる機能が低下します。ピントを合わせる調整機能が低下することが原因です。老眼は、加齢によるもので避けられないものですが、何とか予防できないものでしょうか。できるだけ目の健康を保ち、快適な生活を送るための予防を考えてみましょう。一般的に、老眼は早い人では四十歳ぐらいで始まり、六十歳ぐらいまで進行すると言われます。これで老眼鏡をかけることを考えますけれど、これにより老眼が進むと考えられがちですが、早い時期に眼鏡などで焦点を合わせることで疲れが軽減されますし、老眼の仕組みからすれば、眼鏡などの矯正では老眼は進行しないと言われます。このような眼にかかるストレスを矯正せずにいると、体に負担がかかる結果となります。肩がこったり頭痛の原因となったりします。予防方法としては、老眼は加齢と関係していますから、老化を防止する予防方法を考えるべきです。つまり、全身の老化を予防する方法を実践することです。栄養のあるものを食べて、規則正しい生活をするといった一般的な健康方法が、結果的に眼の老化を防止することになりますから、日常生活で老化防止を心がけるのが肝要と言えるでしょう。

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